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趣味実用/スポーツ


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コンディショニングスタートブック
本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因する。それらを解消するノウハウを、理論+実践で解説。簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえる!
定価:1,296円 カートに入れる
 
学研スポーツブックス
たった3分で飛距離アップ!
「ドラコン3冠王」の異名をとる安楽氏初のレッスン書。決して過激ではなく、リズムのいいきれいでコンパクトなスイングで驚くほど飛ばすその理論は、アマチュアゴルファーがお手本にするにはぴったり。本書では即効性のある飛距離アップレッスンを展開する。
定価:1,188円 カートに入れる
 
学研スポーツブックス
DVDでマスター 球際で勝つ! サッカーデュエル
日本サッカーのレベルアップのキーワード「デュエル(決闘)」。試合中の体の接触も含んだ1対1の場面をさす。この1対1をうまく制する「体の使い方のテクニック」を、現役時代デュエルマスターとして活躍した福西氏が実演レッスンする。
価格:1,620円 カートに入れる
 
大人女子のための 続く筋トレ
筋トレを始めたものの続かない女性に向けて、続けるために必要な「目標設定の仕方」や「時間の作り方」「やる気の維持法」「効率的な筋トレ術」等を伝授。13の筋トレ種目と、それを組み合わせた「理想の体型」別にお勧めメニューを紹介する。
定価:1,188円 カートに入れる
 
学研ムック
ぜんぶわかる! 最新ロードバイクメンテナンス超入門
たくさんの写真でわかりやすく説明する、ロードバイクメンテナンスの決定版。注油やブレーキ調整、クランク・BBの交換まで、これ一冊ですべて解決! パーツ名/症状のダブル検索ができるので、知りたいことがすぐにわかる。全頁オールカラー。
定価:1,382円 カートに入れる
 
これ、売れてます! オススメ
大人女子のための 続く筋トレ
筋トレを始めたものの続かない女性に向けて、続けるために必要な「目標設定の仕方」や「時間の作り方」「やる気の維持法」「効率的な筋トレ術」等を伝授。13の筋トレ種目と、それを組み合わせた「理想の体型」別にお勧めメニューを紹介する。

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